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マタニティスイミング

【19週2日目】

最近少しお腹が目立ってきた。仰向けになってもポッコリしている。
しかし、お胸の方がいまひとつ。痛みも殆ど無く張りも無い。
いつになったら憧れの巨乳デビューができるのだろう。

昨日マタニティスイミングに行ってきた
場所は、私の通う産院が提携しているスイミグスクール。
定期的に送迎バスが(たまたま)近くを走っているのでとても便利。

内容は、マタニティビクス、ウォーキング、呼吸法、水中座禅などなど。
一日中で子宮収縮の最も起りにくい10時~14時のうち、
12時~13時の一時間だけ実施。
先生の許可があれば、妊娠4ヶ月目から受けられる。
料金は週2回コースで月8,000円ナリ

以前通っていたスポーツジムのアクアビクスと比較すると、
さすがに少し物足りなさを感じたが、いざ家に帰るともうグッタリ
運動をした後の心地よいダルさというのを感じるのは本当に久しぶりだ。
子供の頃は毎日こんなんだったなぁと少し懐かしい気持ちになった。

そして今朝は肩から腰にかけて少し筋肉痛。
普段いかに運動不足かがうかがえる。

というわけで、これから頑張って臨月まで残り5ヶ月間続けていく予定。
自分の体がどう変化していくのか楽しみになってきた
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テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 育児

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お疲れ様でした。久々の運動!って感じですかね。やっぱ運動はいいですよねぇ。もう、完全になまってます(泣)

■>みゆさん
みゆさん、こんにちわっ♪
自由に動けないのは本当に辛いでしょうね(>ω<)
特にみゆさんは普段からよく動かれる人でしたからね。
そうだなぁ、運動がダメだったら半身浴はどうでしょう?
http://www.selfdoctor.net/nurse/2001_06/nurse2001_06.html
結構いい汗かいてスッキリしますよ。
汗が出る前は、体が冷えないように首にタオルを巻いておくといいと思います。
ぜひお医者さんに相談してみてください☆

偶然立ち寄りました.
かわいいサイトですねー。
お時間あれば、うちにも寄ってくださいね。
育児関連なら、
掲示板で紹介していただいてOKですよ!
是非ご利用ください!

早速始められたのですね^^
私もそろそろかな?と思って
近所のプールのある場所を探しております。

マタニティスイミングだと
ちゃんと水温も高めになっていて
お腹が冷えないようになってるそうですね?
今まで運動してなかった私が
やっても大丈夫なのかちょっと心配ですw

おお!半身浴ですね!最初は寒いけど、じんわり温かくなりますもんね。でも、妊婦は長湯もダメだと聞いたんですけど、どうでしょうか・・・・・。もー、アレもダメ・コレもダメ!で参っちゃいます(泣)

■>く~さん
く~さん、こんばんわっ☆
マタニティスイミング、今日も行ってきましたよ!
今日はウォーキングがメインでしたけど、もうグッタリ・・・( ̄ー ̄;
でもこの心地よい疲労感が何とも言えません(笑)
おっしゃるとおり、水温は31度と通常よりは2~3度高めに設定されているみたいです。
水中を歩くだけでも、結構いい運動になるので、
運動に慣れていない方でも大丈夫だと思いますよ!
ほんとオススメなので、く~さんもぜひ始められてみてくださいね♪
(お医者さまの許可をお忘れなく☆)

■>みゆさん
みゆさん、こんばんわっ♪
ぬるめのお湯でじっくり温まるのは悪くなさそうですよっ!
http://baby.goo.ne.jp/member/topics_back/topics10/san32/03.html
(↑ページ下部参照)
今のみゆさんの状態だと、何をするにしてもまずはお医者さんに相談した方が良さそうですね。
これからも、めげずに解決法を探していきましょう(^ー^)ノ
プロフィール

ほろり

  • Author:ほろり
  • 結婚3年目。35歳の兼業主婦です。
    予定日は6月10日でしたが、
    5月29日に無事男児を出産しました。
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